内外兼修，静谧之心

克里希那穆提是享誉世界的心灵导师，美国《时代周刊》称之为“20世纪最伟大的五大圣者之一”。他一生致力于引导人们认识自我，用自性的光明照亮自己，解放自己。他的精神智慧的核心在于了解“自我”的局限，改变自我意识，从而改变社会与人生。早期经典《心灵的革命是唯一的出路》中多次提到“冥想”，冥想也自然而然地成为这一部分的关键词。所谓冥想，并不是说要逃离这个世界，而是为了通过专注状态下的一种运动，领悟世界及其运行方式。冥想的真正目标是超越自我，必须使自己完全地置身事外。冥想不是思想的方式，它的阐释能力受自身界限的制约。

身处物欲横流的社会中，内卷、焦虑、彷徨仿佛已经成为年轻人的常态。冥想可以使头脑宁静，内心平静，终止所有个人感受，让人进入“无为”的状态。在这种状态下，头脑中不存在任何已知事物，可以洞悉现状的混乱、痛苦和困惑，不再纠结于过去。第二部分《改变是我们的当务之急》探讨了“觉察到底是什么”，通过一问一答的方式引导读者代入感，更容易理解并感受其中的智慧。经过冥想的沉淀与平静，更容易静下心来探寻世界的奥秘，打开哲学的大门。这部分内容与《苏菲的世界》具有类似的效果，对于个体哲学思维的培养和发展具有重要的作用。

《改变是我们的当务之急》还涉及了神与信仰、恐惧与依赖、如何看待自杀以及如何解决“现实”和“理想”之间的矛盾冲突等话题。克里希那穆提以一问一答的方式将深奥、抽象的内容娓娓道来，通过启示和升华，使读者获得智慧的启迪。正如他所言，真正的变革只能依靠那些发现了爱与“看”的真谛的人们来实现。