记忆力对于每个人来说都非常重要。那么,如何让一些重要的东西能一直存在呢?在《DK用正念创建和珍藏记忆》一书中给我展开了详细的讲解。
每个人对于珍贵的东西都不一样,所以人们的记忆方式也不一样。有的人用笔记,有的人用备忘录,有的人用拍照或视频等。不管用哪种记忆方式,找到适合自己的就是最美的。这本书中给大家介绍了几种写日记的方法,让你用写日记的方式保留住美好的瞬间。
首先需要准备一些你要写日记的笔、本子等,可以用一种颜色的笔,也可以用很多种颜色。日记本也可以选择自己喜欢的,空白页或横条、小方格都可以。准备好笔和本后,就可以根据自己喜欢的方式去写,可以用涂鸦的方式、文字形式、贴贴剪剪等都可以。不论哪种形式,只要开始,你会发现写日记也是一件令人愉快的事。
其次是如何写日记,写日记并不要求你文采斐然、写得多完美,只要把你的想法写出来就可以。高兴的、不高兴的、委屈不能与别人说的,你都可以写在日记上。写日记可以舒缓你的心情,当你发现内心很委屈又没有倾诉的对象时,你就可以翻开你的日记本,记录下你此刻不美丽的心情。当你写完后,你会发现心情豁然敞亮了。
日记的类型也分了很多种,比如子弹笔记、日程、普通日记等。
最后,让我们用剪贴簿帮助我们记住更珍贵的事物,记住一些特殊的日子等。虽然现在手机方便,拍照、视频等可以随时翻看,但手工制作的记忆剪贴簿仍然是保存记忆的最好方法。你可以选择一个对于你来说有纪念意义或非常愉快的日子,选一张或两张比较喜欢的照片打印出来,确定好你要剪贴的主题。然后去饰品店选购你要装饰这个照片需要的东西,如贴纸、彩色纸、图案纸或其他装饰品。都准备好后,你就可以制作了。制作好后,你可以将它加入你的剪贴簿,可以挂起来,可以剪下来装裱,或者送给亲人分享你的快乐。
记住美好、珍贵的事物有很多种方法,只要我们用心去完成,努力寻找属于自己的记忆方法,就能让美好的事情一直属于你。
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