《也许你该找个人聊聊》也许沟通是解决问题的关键

这本书在我没有看之前我以为就是单纯的要你去找人聊聊，并告诉你一些找人聊聊的好处。等我真正开始看时才发现我想的和真实的差别很大。这是一本描写治疗师生活与工作的一本书。

很多不了解心理咨询的人以为心理咨询师是万能的，当你心情不佳的时候这些人会说“哦，我的朋友，去看心理医生就好了”，仿佛心理咨询师有着像魔法师的能力，所有人的心理问题都可以人到病除。

事实上，当心理咨询师碰到残酷的事实时，他并不能改变任何涉及到现实的全部情况。他可以帮你改变的，只是面对事实的心态和曾经环境所造成的不能正确面对世界的心态。这里为什么说他可以帮你改变呢？因为一个心理治疗师往往只能引导你发现问题，而解决不解决改变不改变往往要取决于你自己。当然即使你愿意去改变试图纠正不正确的行为模式，往往也会前进两步后退一步，这在我没有看这本书前我并没有深刻了解到。

同样的，也有一些人也会对身边的一位心理咨询师有微妙的情绪。他们会想心理咨询师是不是有轻而易举地洞察他人内心深处的能力，因而面对心理咨询师的时候往往会很尴尬。但事实上心理咨询师也是一个凡人。他们也需要来访者的配合，如果来访者不能完全的信任心理咨询师，愿意把真实的自己袒露给心理咨询师，那么心理咨询师也很难了解问题所在，更不用谈怎么引导来访者去改变了。在这里有一个事实，在建立信任这个问题上往往在咨询时花费的时间最多，来访者顾左右而言他，避重就轻，重复自己的观点或者的潜意识的美化自己的记忆都会对心理咨询师了解来访者造成障碍。所以心理咨询师往往会通过真真假假的语言中洞察真正的你自己。

心理咨询师有的时候也不能正确的面对自己，就像书中女主也在开始时为情所困。其实这种现象在生活中非常常见，我们都很容易发现他人的问题，但是对自己的问题却忽视。所以这也是心理咨询师也会找心理咨询师的原因所在。

书中提到的一个现象让我印象深刻，在美国，对于心理问题的治疗方式正逐渐趋向于药物治疗。相比传统的心理治疗，药物治疗具有快速见效、低成本、无需与他人沟通的特点。我们不需要关注情绪，而只是将其隔离开来。但是这样省事的方式是否真的正确对于个人来说是否是最好的选择女主角深感怀疑。而在我们这里，一方面心理问题近些年才被人们所发现，心理咨询这个行业的从业人员还很少，平均素质还有待提高。另一方面对于长时间多频次的谈话治疗来说，在国内治疗成本还是优先考虑的因素，医生们面对患者往往倾向于药物治疗，心理咨询师往往不是大多数人能负担得起的医疗服务。在这个快速发展的时代，从大人到小孩有心理问题的不在少数。了解这方面的知识不仅能帮助我们更好地帮助我们面对他人，面对世界，还能为他人提供一些绵薄之力。