《原生家庭》修复性格缺陷：有力指南！

知名心理学家、咨询师武志红老师曾在北京大学学习时，借到了苏珊·福沃德博士的《情感敲诈》，这本书让他突然理解了长期困扰自己的问题，并对他的写作风格产生影响。现在，他亲自为苏珊·福沃德博士的《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》中文版写了推荐序。

苏珊·福沃德博士是国际知名的心理治疗师、演说家和作家。她的著作《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》是一本经典之作，曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首，在中文版面市后也荣登中国教育报2018年影响教师的10本书和豆瓣2018年度社科·纪实类图书第5名等推荐榜单。

原生家庭指的是一个人出生和成长的家庭。家庭是爱与温暖的传递通道，也是恨与伤害的传递通道。苏珊·福沃德博士在她十数年的从业生涯中发现，许多咨询者的自尊心往往受到伤害，这些伤害来自于他们的父母，比如经常打骂、训斥、嘲笑或者过度保护他们，使他们感到愚笨、丑陋或无用，这样的伤害给他们带来了负罪感的折磨。这些咨询者往往没有意识到自己遇到的问题与父母有关，这是一个普遍存在的情感盲区，人们很难意识到与父母的关系会对自己的生活产生重大的影响。

父母在我们心中播下了心灵和情感的种子，它们会随着我们的成长而生根发芽。在一些家庭中，父母播下的是爱、尊重和独立的种子，而在另一些家庭中，播下的则是恐惧、责任或负罪感的种子。因此，仅仅治疗咨询者身体上的症状是不够的，我们还必须解决引发这些症状的根源。要在改变咨询者现阶段的自毁行为的同时，也要彻底治愈过去的心灵创伤。消除父母造成的负面影响是一个渐进的过程，我们首先需要仔细审视不同类型的有毒父母的行为模式，然后根据苏珊·福沃德博士教授提供的具体方法进行有针对性的练习，努力扭转与有毒父母的关系，最终我们内心的力量将得以释放，解放长期隐藏的自我，找回自己本应成为的那个富有爱心、独一无二的人。

苏珊·福沃德博士通过她在工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并且持续影响着他们成年后的生活。她的主旨并不是控诉这样的父母，而是传授具体的对策，让那些受过或仍然在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱出来，恢复自信和力量，获得自由和幸福，摆脱束缚，成为自己生活的主人。