《我为什么要听你的》从容拒绝，强大自我：为何要听你的建议

我的人生我做主。这是一本强大内心的心理书籍，旨在帮助每个人快速识别强势人并保护自己。

作者是法国心理学畅销作家、培训师和讲师伊莎贝尔·娜扎雷-阿加。她从事行为和认知方面的治疗和培训，在私人诊所从业30年，主持过自尊自信、自我价值感、人际沟通和压力等课程。她研究了30年，总结出了六种强势人类型，其中最深刻的一个类型是“学霸”型强势人。

书中讲到，“学霸”型人与真正有修养、有学识的人的区别在于后者不会让别人感到愚昧。与有修养的人相处让人感到愉悦和尊重，然而与“学霸”型的强势者相处会让人感到自卑和愚蠢。因此，识别强势者并保护自己是非常重要的。

除了六种强势人类型，书中还讲到强势者的30种经典特征。其中一特征是以亲情、友情、爱情、职业道德等为由来使他人产生负罪感。如果人们不强大，就会被环境同化丢失自己。强势者因为别人的一个不认真的做法让自己长时间生闷气而让身边人感到内疚。然而，识别强势者后，我们需要学会如何保护自己，从改变自己的看法开始，清楚以前固有的行为习惯，改变思维模式。

书中图文并茂，让阅读者更加轻松的吸收书中精华。从实践中强大自己，做温柔、坚定、敢奉献，也善于说“不”的自己，这是我们必修的关于和强势者相处的功课。