认知觉醒：触动阅读的启示

在阅读《认知觉醒》这本书时，我看到了很多自我管理类书籍的影子，并将知识点糅合在了一起：刻意练习、心流、费曼学习法、番茄工作法、微习惯……

而其中最触动我的就是“读书只需要选取触动自己的点，容纳到自己的认知体系中并不断实践”。让我明白，一本书能有一个点反复思考、实践，已经实属难得。阅读时若有所感，可以及时停下品味、思考、记录，在这个点上甚至可以做长时间的停留，通过审视自己的生活，思考如何将此用于改变自我，也好过为了追求读书的量和速度，沉醉在读书打卡的虚妄之中。

自从开始定下“每天阅读5min”的微习惯至今，我逐渐发现，我享受阅读本身，那种进入心流状态的幸福感，甚至读书时获得的知识都已经不太重要。每次实际阅读的时间都在20min以上，这会让我建立成就感，这种成就感会帮助我走向阅读的正向反馈之中。

同时，这也是自己第1次将自己的阅读感悟发在公共平台之中，也算是一种输出or反馈。