《富足人生：智慧进阶的十二堂课》智慧进阶：普通人也可过富足生活

标题：《富足人生：智慧进阶的十二堂课》——探索成就感、成长感和幸福感的三重螺旋模型

富足是一种状态，一种身心自由的状态。《富足人生：智慧进阶的十二堂课》是一本讲述如何达成富足状态的工具书，作者赵昂通过三重螺旋模型对富足人生的实现进行了探索。这个模型从成就感、成长感和幸福感三个方面进行了探讨。

1. 获得成就感：成就感是一种正向的反馈和激励。作者给出了一些指导，如制定目标和计划，寻找支持系统，学会复盘，利用优势等，帮助我们正确而有效地实现所希望的结果。例如，妞子是一位全职宝妈，通过持续的写作投稿，坚持了四五年后成为某些大号的签约作者。妞子成功的关键是知道自己的目标是写作赚钱，并与另外一个宝妈相约每天早上5点18分起床写作2小时。她一直坚持不懈，与同伴相互鼓励，不断反思和总结，最终实现了不用上班就能养家的梦想。成功会带来更大的成功，获得成就感的妞子信心满满，一天不写就难受。

2. 不放弃成长：一个人活得精彩自在的关键在于不断地自我成长。作者建议我们对未来有憧憬，掌握良好的习惯，不断学习，以重塑自我。例如，妞子养成了写作的习惯，并且一有时间就听课、看书。她的学习雷达系统很强大，真实的生活就是她获取素材的能量场。集中注意力的地方，就是提高生产力的地方。时间沉默，但回答了所有问题。妞子在写作中不断突破自己，获得了很大的成长。

3. 创造幸福感：当从关系中获得支持和能量时，自然会产生一种幸福感。作者提供了一个关系罗盘工具，用于发现与他人关系的疏远和亲密，通过调整可以扩大交际圈、提高交往频率。在寻求幸福感时，圈子很重要。在高能量的圈子中，我们将获得更大的能量和更强的幸福感。想每天充满能量，可以给自己一些仪式感，比如每天记录高能量的事项，写下一句充满信心的话语，或者做一个向前跳跃的动作，都能瞬间激发自己的能量。妞子通过写作创造了价值，并得到了回报。她同样也很好地照顾家庭，家庭关系融洽幸福。

总结：当我们找到自己的目标并专注于它时，会发现自己不断成长；当我们逐渐实现梦想后，自己也会变得更幸福。如赵昂老师所说，富足的人生由"成就、成长、幸福"组成，形成了三重螺旋模型。