# 阅读分享史秀雄《假性亲密关系》 我在看《亲密关系》时无意打开了一本叫做《假性亲密关系》的书。这本书我先快速翻完了,而《亲密关系》还没看完。这本书可以被定位为一本浅显易懂的心理学书,没有过多的理论,更多是作者个人的感悟和观点,辅以作者接待的心理咨询或个人经历为例。对我来说,这本书虽然收获不多,但很好读,是一本入门书。 该书分为三个大章节: 1⃣️ 爱情的假性和真相:这一章从常规认为的“亲密关系”——爱情出发,分析了爱情中容易存在的认知误区和错误行为,并提出了一些建议。作者认为真正的亲密关系是由两个人关系的质量、情感的联结、沟通的深度以及对彼此的理解和信任来决定的。 2⃣️ 与自己对话:这一章追寻“认知自我”,无论是友情、亲情还是爱情,每个人都是从自我出发建立和维系关系的。在一段关系的开始、持续或结束中,自我感知、需求和成长都是最重要的部分。了解自己、与自己相处是所有关系中必不可缺的课题。 3⃣️ 来自父母的爱与伤:这一章从原生家庭出发,探讨自我受到来自父母影响以及与父母亲的关系。我们的“缺爱”、“懂事”、“取悦”等可能都来自于在家庭关系中的耳濡目染和自我嵌入。通过分析这些,我们能更深入地了解自己的情绪和行为。但作者也指出,常见的误区是“原生家庭决定论”,原生家庭虽然有影响,但不应被过分放大。最重要的是理解和修护自己,修护并不意味着迫使自己宽容或接受,也不是要求无间的亲密关系,而是理解自己的感受和需求,不断相信自己的成长与发展,从自己的视角做出决定。
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