《从内耗到心流》"内耗转心流：生命的抗熵之旅"

读完这本书，我决定以写下读后感我发现自己具有海鞘型的固化性思维和内耗型的做功思维，目前我的精神熵总熵值已达到103，属于中熵程度。根据我的天性价值类型，最优的价值组合是价值传播和价值增值。所以目前我计划投入认知能量，开始阅读并输出读后感。我将每天阅读40分钟，并在读完一本书后写一篇读后感。然而，实施这些关键行动可能会面临挑战偏难和缺乏行动的问题。我打算在三个月后再次检验这个实践是否有效。

另外，我读书的目的当然也是为了抵抗熵增。既然我要创造，那么我就需要输出，所以我想到了写读后感这种方式作为我的输出产品。好吧，那就继续执行并拭目以待吧。