《亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）》幸福的亲密关系：婚姻至家庭（第5版）

亲密关系是人生幸福感的重要来源之一。从亲密关系中获取的幸福感可以帮助我们在其他方面获得幸福与满足感，真正过好生活。《亲密关系——从婚姻到家庭》这本书通过心理学和社会学的角度，全面、系统地介绍了婚姻、家庭与亲密关系的本质及其相互影响。它提供了一个新的视角来看待伴侣选择、家庭组建和为人父母等过程，教会我们如何构建优质的亲密关系，并从中获得幸福。

这本书在写作过程中强调实用性、可读性和时代性，并采用以读者为中心的学习方法。书中不仅包含关于亲密关系的基本概念和最新研究，还提供了许多实用建议。这些内容通过丰富多彩的事实和大量的例子贯穿其中，使阅读起来不会枯燥无味。在不知不觉中，读者能够理解一些理论和道理。

这本书的第一章第一节讨论了在爱情与亲密关系中寻找幸福的问题。学者们通过研究证明，婚姻对幸福有着至关重要的影响。孤独感是导致血压升高、睡眠紊乱和自杀风险增加的主要风险因素。而成功的婚姻能让我们建立良好的互动关系，摆脱孤独感的困扰。

成功的婚姻不仅仅依靠爱情，还需要一些需要付出努力、制定计划和做自我牺牲的行为，这些行为能更好地表达对伴侣的重视和爱意。夫妻间的互动不仅仅是一种礼节，它还能使双方在婚姻中更加幸福。此外，书中还提到成功的夫妻在每次消极互动中至少会做5件积极的事情。判断一对夫妻是否会离婚的最有效预测指标是轻蔑。消除轻蔑的最好途径是培养“欣赏的文化”，寻找欣赏的事物和传达尊重的时刻。对伴侣的赞赏也会让自身感觉更好。欣赏是建立亲密关系的基础，亲密关系让我们与伴侣在智力、身体和情感方面产生联系。

此外，家庭研究先驱大卫.奥尔森的研究发现，幸福的夫妻至少在5个主要方面做得很好，包括：有效的沟通、富有弹性的伴侣关系、情感上的亲密、性格的相容以及一致处理冲突的见解。

尽管上述内容只是《亲密关系》一书的一小部分，但它对于我们经营和伴侣关系、获得成功的婚姻以及体验幸福具有实际的指导意义。如果我们能从这些方面着手，不断探索亲密关系，相信我们都能迈向幸福的人生！