勇气面对，“被讨厌的勇气”活法

虽然我不完全同意这本书中的一些观点，比如人生没有目标这一点，但这并不妨碍我给这本书打5星。之前我读过很多溯源心理学的著作，这些都可以归为弗洛伊德的学派。我并不认为溯源不重要，它可以被视为一种看待问题的方式，但在处理问题方面也有所欠缺。

第一次接触阿德勒的心理学，抛开是否溯源不谈，这本书提出了一种非常好的方法论。它不纠结于问题的形成和原因，而是关注于你如何赋予经历何种意义。任何事情都有正反两面，取决于你如何解读。举个例子，我在高中时把腿摔断了，虽然至今还有一些困扰，但在休学期间，我的思考和学习方式发生了很大改变。我认为这段经历仍然对我有积极意义，这种意义是我自己赋予的，与旁人无关。至于为什么我的腿会摔断，从时间的长河来看已经不重要了。无论是谁，无论是什么原因导致了目前的状态，谁承担后果谁就是第一责任人。我需要做决定并赋予意义，其他人不应干涉。这是课题分离的做法，干涉别人的决定实际上是否定这个人作为独立个体的存在。我们应该鼓励而不主观评价。我已经思考了很多次这一点，在看到这里时产生了强烈的共鸣。

人际关系是人生中重要的课题，关系到人生的幸福，不能逃避。我们需要慢慢学习，通过积极探索和应对来处理。实际上，大多数时候人际关系的尴尬源于自卑感，这并不是与他人的比较有关，而是与理想中的自己的比较有关，是对自己的不认可。自我接纳会带来他人的信任，而他人的信任会带来他们的贡献。只有感受到他人的贡献，我们才能体验到满足感。满足感并不依赖于他人的认可，而是来自自己的认可。

关于未来是否需要目标，我仍然不认同书中关于没有目标的说法。但这并不影响我认可书中对待当前的方法。面对当前，我们需要脚踏实地，一步一个脚印，这是解决焦虑问题的关键。最后，过于在意别人的看法最终会迷失自我。我对我的人生负有责任，我的幸福来自于自己的认可，而自己的认可就意味着做自己认为正确的事情。佛家所说的利他心可以涵盖其中，但界限在于不代替他人做决定。至于别人是否认可并不重要，因为总会有人不认可。随着时间的推移，人们的看法也会改变。关键是坚持自我，关注自我，追求自由的生活方式。