《每天5分钟断舍离》5分钟断舍离，创造自由时刻

一个月前，我焦虑、迷茫，总感觉有很多想做的事，可是忙忙碌碌一天过去了，一件事也没做好。凌乱的屋子、混乱的思绪，生活的一切都让人开心不起来，有时候又会因自己这种着急又做不到的心情而搞得更加焦虑。

于是，一个慵懒的午后，索性闭上双眼，让自己沉浸在放空的状态里。大概闭目养神十分钟左右，醒来顿时觉得神清气爽。

总结得出，是“什么都不想”的状态舒缓了我当下那个焦虑的心情。然后就趁着这股放松的劲儿，继续打扫屋子，整理收纳物品。看着整齐干净的屋子，只觉得人生简直太美好了。

仔细想想，人真的不需要太多物品。衣食住行，每个方面只两三样东西，都足够好好生活一段时间了。

以前觉得断舍离太难，要么是没时间，要么是东西太多，不知道从何下手。其实，断舍离的关键在于“做还是不做”。

《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的新书。断舍离太难，那就从每天5分钟开始吧。

为什么做不到断舍离呢？作者给出七种“不行不行式思维”：1.没时间——无暇顾及式思维；2.做不好——完美主义式思维；3.责备做不到的自己——消极减分式思维；4.总归都会回归原样——破罐破摔式思维；5.物品实在太多了，无从下手——回避决断式思维；6.一人做不了百样事——一力承担式思维；7.不知道该如何去做——按图索骥式思维。这七种思维中总有一种是你的做不到。

看完这本书后才会发现，其实断舍离真的不难，只需三个步骤：1.认识现状——打开收纳柜，把里面的东西拿出来，平铺排列，进行俯瞰；2.选择取舍——树立“需要，合适，舒服”的意识，精简物品；3.自立，自由，自在——牢记“易取，好收，美观”的原则，将物品收回原处。

书中作者还针对家里的每个地方都给出了断舍离的参考，包括玄关里不穿的鞋子，起居室与餐厅上的装饰物，料理台的脏抹布，餐具柜的餐具数量，冰箱里的过期食品，浴室里洗发水瓶上的滑腻物，卫生间的地板和坐便器要勤擦，衣柜里的不再穿的衣物，书房里多余的笔，卧室里用不上的被褥等。家里的每个空间，都有需要断舍离的物品。

而这些，根本不需要花多少时间去做，只需5分钟就能收获一个干净整洁的家。比如，洗完头的时候顺势洗下洗发水瓶，化完妆及时整理好化妆物品。

分享一些书中的金句：1.断舍离，是在打造居住空间。2.断舍离，灵感源于致力于放下内心执念的瑜伽修行哲学“断行，舍行，离行”，是一种让居住空间和内心世界都得到整理的方法。3.“断”绝蜂拥而至的物品，“舍”弃毫无用处的废品，经过“断”和“舍”的循环往复，脱“离”对物品的执念。三个步骤，周而复始，便能促进空间的新陈代谢。4.物品少了，时间就多了，我们始终需要将时间和空间当作一个整体去思考。5.断舍离，实在打造空间，断舍离，是在创造时间。