《学习很简单》高效学习：北大学长分享简单方法

不管你是大、中学生，还是职场中人，这本书必看啊。若想提高学习效率、持续进步、拥有终身学习的好习惯，一定不要错过这本教我们如何进行自我训练的书！书中所提到的成长方法，不仅仅是“提高分数”的策略，更是一套综合的理念、方法。

✅学习的5个重要认知 ✅制定学习目标的SMART目标法则 ✅时间管理的6个小技巧 ✅建立知识框架的4个要点 ✅快速掌握一个新领域的4大自学宝典 ✅3条速成路径，考试轻松拿分 ✅6招备考快速提分

如书中所说，学习的终极目的，是让你知道不管身处何方，你都有机会改变命运，只不过你需要训练自己不断成长，在这个世界上找到适合自己的位置。

无论你是谁，处于何种人生阶段，都应该持有终身学习的思想，学会学习，持续成长。

《学习很简单》的作者从垫底差生，一年高考逆袭200分，7个月考研上北大。在书中，作者结合实战经验，广泛借鉴心理学、行为设计等领域新方法，全面拆解提高学习能力的关键，从4大方面系统解决学习难题。不仅分享了学习方法，更分享了学习心法，看后可以全面提升思维水平，帮助我们打通个人学习路上的壁垒，掌握科学学习法，更容易在学习中取得成效，实现人生目标！

书中开篇第一章就从心理建设讲起，唯有打造强人心态，更容易改变个人命运。

关于学习的5个重要认知： 01 主动寻找出路，否则只会泥足深陷 02 学习就是主动的“自我革命” 03 笨蛋主义：最聪明的成长法则，就是像笨蛋那样努力 04 向学习注入热情：先成功，还是先热爱 05 所有“质变”问题，都是因为“量变”不足

时间管理的6个小技巧： 01 尽可能用大段的时间处理艰难的问题，用零碎的时间处理零碎的问题，尽可能不要切割时间。 02 在学习的时候关掉手机，起码要关闭消息通知，或者在学习的时候不带手机，让自己跟诱惑物理隔绝。 03 要学会拒绝别人 04 一心一用，保持专注，尽可能不要边听歌边做题，也不要边聊天边做题，尽可能让自己进入心流状态。 05 养成高强度工作的习惯，你的身体是会适应的。 06 番茄工作法，即每过一段时间，比如45分钟或1个小时，就休息10分钟；每过4个番茄钟，就休息时间长一点儿。

书中还有非常多的学习技巧干货，帮助我们掌握科学的学习方法，打破学习魔咒，补足短板不足，一步步实现个人成长目标！