《空洞的心》空洞成瘾：心灵的无底洞

用各种成瘾者的事例来讲述，深度解开成瘾背后的原因，从而反馈出成瘾既不是一种选择，也不是一种疾病，不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象，每个人可能都会处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中。成瘾是个人历史、神经发展和脑化学与成瘾物质/行为之间复杂相互作用的结果。它源于一个人不顾一切地想解决问题的企图——解决情绪痛苦、压力过大、失去联结感和控制感的问题，以及对自己深刻的不满。

往往我们关注的都是已然成瘾之后的各种现象，去指责这些人的成瘾行为，而忽视了背后造成的原因。我们仅仅知道成瘾不健康，但是不懂这种现象背后的诱因和触发条件是什么。社会的发展的迅速，物质和科技的飞速更新迭代，更是促动着成瘾行为的孵化。

真正走进“成瘾”，正确地认识“成瘾”，也许会颠覆我们以往对这个词语的认知和定义，也会更了解背后的故事。

成瘾更是一个讯号，告知我们的身体正在发生某些变化，变得爱逃避且对某项事务依赖性越来越强，它是启示我们在快速发展过程中观察自己，正视自己身体的一个信号弹，也许，我们自己都并不了解自己。

自己也是芸芸众生中的普通一员，自然也逃离不开“成瘾”的纠缠。更广义的让我们了解、认识人性背后的一些行为、认知，很多时候有病的不止是成瘾者本身，或者这也许不是一种疾病，而是一种执念或者某个诱导因素产生的情绪抵抗从而造成的一系列行为，只是大家的症状深或浅而已。有的也许表露在外，有的也许内敛与内，但不论怎样，不要忙于站在道德制高点去指责别人的成瘾行为，先自省自己本身，是否有一些成瘾行为。思考如何让它规避或者弱化，这才是我们应该做的，先回到自身上去早早关注，做好预防。这样后期也许就不会有那么多的临床成瘾患者。