心流深入自我探索

初读惊为天人，仿佛突然发现了幸福的秘诀。总结起来： 1. 心流强调的是体验，要追求做的事情本身，而不是做事情的结果。 2. 意识是可控的，可以有意识训练对意识的控制，从混沌中寻求秩序（减少精神熵），通过训练，可以获得源源不断的快乐。 3. 乐趣的源泉在于做的事情有目标，有挑战（复杂性）有投入，有回馈。书中举了很多具体的例子，本身就是一种很好的说明。

感觉自己这么多年坚持的东西（坚信自我、坚信精神的力量、坚持辟谷等）在某种程度上都在书本中得到了印证，所以有点兴奋！而自己最近在工作中也是越来越注重工作对象的体验，并因为这样的理念而做出一些设计上的改变，还真收获了不错的效果。这让我更加坚信自己做的事情！

感觉这本书还是有点瑕疵的： 1. 书中谈到了各种活动之美，却没有给出如何发掘这些美感的方法（这个要求或许有点高）； 2. 后面的部分（从第四章开始）读起来有些中心不明，显得凌乱。 不过，在读书时总能时不时感到被拍了一下脑门，或者被点了一下，这难道还不够吗最重要的是，它让我开始去关注以前忽略的事情，给我带来改变的动力—还要啥自行车啊！最近见缝插针挑灯夜读值了啊！