自律力笔记：助你掌控生活

《自律力+极简力（套装）》小野9个笔记：

◆自律力：一个人是否自爱，是否自律，从脸上就能一眼看出来。不自爱的人，照顾不好自己的生活，昼夜颠倒，作息极不规律，总是带着浓浓的黑眼圈和垢面油头出现在你面前，萎靡不振地向你抱怨生活的种种挫折和坎坷。理所当然地，他们身上总围绕着满满的负能量。由于处事太过消极颓废，习惯用悲观的眼光看问题，很容易就会陷入“消极抱怨——抵触——不和自爱的人相处，感觉如沐春风，仿佛一切难题都可以按部就班地被顺利解决。

◆努力的人总会把自己的成功归功于运气。有一句话说，命是弱者借口，运乃强者谦辞。

◆有一个时间管理专家曾经说过，一个人每天都应该有两三个小时是完全空出来留给自己去投资未来、提升能力的。这两三个小时，应该避免玩手机、看电视、看电影等这些消费时间的行为，我们应当专心投入于自己想学习的那些内容，或是一门语言，或是一本工具书……别人看不到的你所有的努力，在日后都会成为你幸运的基石；你埋下的种子会在将来某个不经意的时刻，送给你意外的惊喜。

◆在韩国电影《丑女大翻身》中，成功养成一两个小习惯之后，再根据自己的需求添加其他的目标，目标过多往往会手忙脚乱。

◆每个人都应该对自己的生命有一个规划：你想成为什么样品质的人，你想从事什么样的职业，你想拥有怎样的家庭，你想交到怎样的朋友，你想和怎样的异性结为伴侣度过余生。我们经常说随缘，说命运给什么就接受什么，这没错。但前提是你已经有了自己明确的方向，知道自己想要做什么。成大事者不拘小节，那些通往目标的绊脚石只是暂时的，所以你才有底气说随缘。

◆如果一个人清楚知道对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是化繁为简，不如说是刻意放手更为贴切。

◆第一个小习惯就是列好每天必做三件事。不管其他事情有没有完成，这三件事都必须要做到。这样一来，你会逐渐拥有自信，对每一天最重要的事项有了把控。