《身份的焦虑》身份焦虑,读后感

当提到“自我价值和焦虑”的主题时，很自然会想到一本书——《身份的焦虑》，从书名之处就充满了焦虑与探索的氛围。

《身份的焦虑》是英国作家阿兰·德波顿所著，借助哲学、艺术、宗教等多方面的力量来审视“身份焦虑”的根源，并教导人们如何克服这种焦虑感。

本次分享将围绕三个方面展开：1.书中对身份焦虑的定义，2.造成身份焦虑的原因，3.解决办法。下面开始第一部分的阐述：

“身份”指的是个人在社会中的位置，本书中所采用的意义是“身份”——即在他人眼中的价值和重要性。因此，“身份的焦虑”是指担忧自己处在无法与社会设定的成功典范保持一致的危险中，从而被夺去尊严和尊重，这种担忧的破坏力足以摧毁我们生活的松紧度，以及担忧自己当下所处的社会等级过于平庸，或者会堕至更低等级。

接下来，我们将探究“身份焦虑”的造成原因。作者阿兰·德波顿认为，导致身份焦虑的原因主要有以下五点：

1. 爱的渴求：这是一种社会性需求，人们天然渴望获得他人的尊重和关注，是建立自尊感的重要手段。“人类对自身价值的判断有一种与生俱来的不确定性——我们对自己的认识在很大程度上取决于他人对我们的看法。”

2. 过度期望：心理学家威廉·詹姆斯展示了这样一个公式：自尊=成就/期望，假设一个人的成就一定时，对自己的期望值越高，自尊感就越低。这意味着，只要让人们产生比较大的期望，就可以卖出一种追求完美、焦虑不安的产品。

3. 势力倾向：社会上存在着许多“斗争”，那些拥有更多权力的人则会更容易获得其他人的尊重，这让“势利”的氛围不断蔓延，越来越多的人们不愿意通过自己的努力去变得更加智慧、更加成功，而只是想要通过手段来伪装自己，假装自己已经达成了目标来吸引他人，造成逐利而来，小人物难以生存的现象。

4. 精英崇拜：在势力倾向的影响下，人们渐渐形成一种社会地位等于个人价值的偏见，这种偏见就是所谓的“精英崇拜”。人们往往将才识等因素这种认知实际上赋予金钱一种新的道德涵义。

5. 其他制约因素：除上述的四个原因外，德波顿认为才能、运气、老板、全球经济环境等其他因素也是产生身份焦虑的重要原因。

最后，虽然书中提到了许多解决身份焦虑的方式，但是我们期望在读书会中大家能够尽力去理解和讨论这个问题，并从中寻找属于自己的答案，探讨各自应对焦虑的绝妙处理办法。预祝分享和讨论都能够取得良好的效果。