《一切不是体形的错》懂得爱自己，体型不是错

相信减肥变瘦一直都是备受关注的热门话题。对于女生来说，似乎总也没有能够满足的瘦，关于减肥一直在路上，甚至形成了越瘦越美的标签。在日本网红绘本作家竹井梦子的《一切不是体形的错》中，作者通过自己的体会和经历，讲述了关于“身材焦虑”、“容貌焦虑”的故事。

首先，通过两万人参与的调查问卷，收集了形形色色减肥的动机和理由。虽然千差万别，但都是挡不住的想要变好变美的心。整体“以瘦为美”的趋势，让越来越多的女生加入减肥大军。虽然本身可能并不胖，但看到周围更瘦的人，总是会让内心难免一动，努力让自己更瘦。除了运动，更加常见的是通过节食达到快速减肥的效果。每天吃点食物都要盯着成分表，甚至输入软件还要小算一下卡路里。这样严格的自律只是为了能够更瘦更美，或者说是为了得到别人的夸奖和羡慕。

当然，书中也告诉我们，凡事过犹不及。因为减肥导致厌食，甚至影响正常的生活和状态，是得不偿失的。除了无止境的追求变瘦，书中还提出了为珍惜自己而该做的二十件事。放松地吃东西，也会是一件非常幸福的事，没有必要用近乎自虐的方式只要求瘦的结果。

在瘦和胖之间，还有一种体形是“既不瘦，也不胖”。无论怎样，“爱自己”的主题永远是第一位的。能够享受美食带来的幸福感，并且坚持自律的作息，和科学的运动，使身体达到健康平衡的状态，从外在到内心都是健康的状态，就好。所以，停止和周围人的比较，只有适合自己的健康状态，才是最好的。

这样一本小书，漫画为主，伴随23片随笔，看起来很轻松，但读后感悟一点不打折扣，非常不错。一切也不是体形的错，胖有胖的优势，瘦也会有瘦的烦恼。重要的是健康，不要让自己的心变得干瘦。