儿童健康讲记：启迪心灵，呵护成长

收获： 中医跟系统论结合的比较好，用了很多系统论的角度看问题。

中医从上中下焦来看问题： - 下焦代表泌尿系统（肾脏、肝脏），代表精气。长久熬夜必然影肾脏、肝脏有损伤，眼睛无神精力不足。 - 中焦代表消化系统（肠胃），代表元气。暴饮暴食、喝酒、吃冰冷、热饮、辛辣都对消化系统有伤害。 - 上焦代表呼吸系统（含皮肤），代表肺气。抽烟、着凉、外邪入侵等都会刺激呼吸系统

中医的角度看疾病，先看能量足不足，再看通不通。

体质加强： - 先做好少吃生冷的事物/注意睡眠/关注饮食/泡脚/散步/慢跑/练太极/传统武术/站桩/静坐/多接触自然/不看恐怖片

不仅仅关注体质，还要关注神质（敏感还是稳定）

启发： 中医和西医没有好坏之分，只是看问题的角度不同，切入点不同。

联想到系统论，人可以控制摄入的能量/信息/物质的好坏，加上健康的作息，保持身体系统的稳定运转。因上努力，果上随缘。