《静坐与修道》南怀瑾：静坐之道中的修道者

尽管很多人读过南怀瑾的书，但对于南怀瑾本人真实面貌的认识仿佛隔着纱雾，影影绰绰，始终不真切。南怀瑾一直低调生活，公众视野中也始终带着一种神秘色彩。尽管我没有读过南怀瑾的书，但我听李敖说过南怀瑾是个骗子。但是我不敢完全相信李敖的话。为了弄清楚南怀瑾到底是个怎样的人，他的学问如何，为何引发争议，我决定读这本书。然而书太深奥，我看不懂。最后我从B站看了央视的纪录片《先生:南怀瑾》，才了解到南怀瑾的真实情况。我达到了阅读书籍的目的。

《静坐与修道》这本书着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。内容包括静坐的姿势与要点、静坐中体内气机的反应以及由此引发的心理和生理变化，还包括佛家的七支坐法、道家的内丹静坐法以及打通任督脉和奇经八脉的方法。