《我想和你谈谈精神病人的世界》精神病人的世界：与现实的自述

好友白子推荐了这本书给我，他为了新妈去了解韩国精神病情况的了解深度，发现了这本书。我看完后感到这本书对长期与精神障碍共处的人来说是一本非常实用的指南。作者理端是韩国漫画家，自身与双相情感障碍共处至少十年，积累了大量的共存、就诊、治疗以及与社会和父母打交道的经验。虽然她没有医学背景，但她长期对自身病情和药物的了解积累了病识感，并通过建立病友自助小组获得了知识与经验。这本书既拥有与疾病和药物有关的专业知识，也包含了但并不冷漠，她通过写作将一些难以用简洁语言表达的内容成功地传递给读者。她还成功地传达了东亚文化环境中的一些幽微之处。此外，本书还提供了患者身边亲友和希望支持患者的人们可行的建议。对于想了解精神障碍和与患者共同生活的人们来说，阅读本书是一个很好的选择。

阅读这本书可以了解到的内容包括： - 与精神障碍长期共存的人的日常生活体验和障碍管理指南，特别是重度抑郁症、双相情感障碍和边缘型人格障碍，也涉及焦虑、物质依赖和成瘾等方面。 - 提供给精神障碍者关于学业、工作、财务、亲密关系和原生家庭方面的建议。 - 如何与医生沟通，如何管理对医生的期望，如何结成治疗同盟，如何与医生沟通药物的使用和调整，以及关于封闭式住院的经验和住院选择，以及如何回归社会。 - 理解自残和自杀的因素以及体会，以及对自残者亲友如何哀悼的建议。 - 精神障碍者身边人可以怎么做来提供支持。

1. 病识感是长期共存需要形成的关键，即了解自己身上的病/障碍。这不仅仅是通过阅读科普书籍获得公共知识，因为每个人的病情和病程都是不一样的。理端讲述了她自己形成病识感的过程，以及它对预测和应对发作的作用，以及与医生沟通的重要性。 2. 精神障碍会扭曲患者的时间感，破坏记忆的连续性，使得自我的历史被割裂。理端提供了一些方法来重建时间感，如通过行动来串联生活，以及记录服药情况来形成历史感。

本书的重点在于帮助精神障碍者管理疾病，同时不放弃自己作为社会成员的身份。理端并没有盲目乐观或虚浮地鼓励，她的语言中带有战斗的意味，表达着她想要活下去的决心。她希望不再有那么多的“必须”在精神障碍者面前存在。再次感谢白子和御野的推荐。