《静坐与修道》静修与修道：长生不老的真义

战国时期，秦始皇统一了六国，他面临天下，看到大好河山都收入他麾下，心情愉悦。他希望自己能永远成为天下霸主，然而人类是不可能不死的。因此，秦始皇开始遍访全国各地，寻找长生不老之术。不幸的是，他在追求长生不老的道路上犯了一个最大的错误，即贪婪欲望。南怀瑾先生在《静坐与修道》一书中深刻阐述了长生不老之术的真正含义。实际上，长生不老术是指摒除疾病延长寿命，也是指精神生命的永恒。

而这些目的可以通过静坐来达到。静坐，并不是我们常常在电视上看到的简简单单地盘腿闭眼养神。首先，并不是所有人静坐时都能达到清思寡欲的境地。就像南怀瑾在本书中举的例子，一杯浑水反而在静止时才能看到里面的沉渣。人们在静坐时反而心思和思想欲望加剧。因此，我们在静坐时还需要平息心情。那么，静坐具体是如何进行的呢？南怀瑾先生引用经典，结合古代先贤的著作，剔除其中的糟粕、取其精华，阐述了静坐对人体的作用。

气机是中医理论中的概念，指通过疏通气机可以达到养生的目的。通过静坐，可以疏通人体的十二经脉，进而达到疏通气机的效果。静坐的坐法有七种。本书附有图示，结合理论，非常生动地讲解了这些方法。本书还讲解了如何通过静坐来调理心脏、大脑、肾脏等各个器官，从心理上达到修心的目的。书中还融入了南怀瑾先生的文化素养、哲学、国学等知识，是一本难得的养生之书。