《闭上眼睛,你才会看见》是由兹舞所著,由电子工业出版社出版。与之前看过的《遇见未知的自己》相比,这本书在写作类型上有相同之处,但也有不同之处。本书包含了有关冥想和心理咨询方面的知识。读完后,我仍然留恋不已,非常赞同书中的观点。我喜欢作者在每章后面给出的实践练习。读完后,我感到心境平静和愉悦。这本书是一本贴心的自我疗愈必备手册,它以科学系统的方式运用内在小孩疗法和冥想练习,帮助人们走出现实困境和迷茫,打开心结,增强自我觉察能力,提升心智,领悟爱的真谛,并在其中沐浴,过上真正渴望的生活。书中提出了十个真正爱自己的表现:停止自责,并建立自尊心和自我价值感;停止恐吓自己,避免悲观;友善、耐心地对待自己,精心照顾自己的内心;关爱自己的心灵,每天静心倾听内心;接受自己的完美,相信自己配得上美好的事物;寻找团体支持,支持自己;爱自己的缺点,接纳自己的不完美;照顾好身体,不让自己上瘾;经常照镜子,勇敢面对自己;从现在开始爱自己,一切从爱自己开始。
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