《以为长大就会好了》幸福之路：童年创伤的疗愈指南

小时候总想着快点长大，真正长大后才发现，原来还是小时候好。长大后过自己喜欢的生活，原来并不容易。

长大后也学会了懂得控制自己的情感。想哭，却假装坚强，到最后真就哭不出来了。

每个人多多少少都有原生家庭的阴影。幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。后悔这本书才读到，自己在原生家庭的缺失和阴影在今天的生活中体现得淋漓尽致。你还记得你是在哪种状态下盼着长大的吗？是无助、悲伤还是无法掌控自己人生的时候呢？

《以为长大就会好了》这本书教我们回到小时候的某个时刻受伤的自己，抱一抱自己，听听在心中的那个小男孩与小女孩的声音。和自己心里的那个小女孩对一下话：问问她，当时哪里受伤了？哪里被忽视了？哪里需要被爱？找到小时候的自己，然后跟那个自己说再见，说“你值得幸福”。

作者是这样形容我们的固化思维的，像长年累月形成的河道。从小时候开始，我们有意无意间积累的个人经验会成为自身联想的数据库。我们看待世界的方式会遵循我们内在的世界。

德国哲学家书本华说：“使我们幸福或不幸的并非客观事件，而是我们对它的看法或感受”。在两位作者的笔下有许多案例，他们就像身边的朋友一样。遇到了一些事，或离别或失败或焦虑或暴躁，都让自己的情绪有了很大的波动，仿佛置身迷雾中找不到方向。当你在束手无策时，通过作者的专业引导，他们存在着远在小时候积累的被压抑的情绪，长大后某种情况下显现出来了。

你能把厌食症和与父母之间情感缺乏联系起来吗？一个遇事不哭的人和缺乏坚强与内心脆弱能联系到一起吗？一个自我伤害的人，其实有着一个需要被深入理解加倍关爱的心灵。不要一味地否定和压制这些情绪，会让这些情绪被隐藏在更深更黑暗的心理洞窟中，然后变成无形的压力，来影响我们现在的生活。

停止犹豫和后悔，放过自己；直面抑郁和不幸，接受自己。疗愈小时候的自己，直面抑郁和不幸，与长大后的自己更好地相处。

让我们通过这本书找到被痛苦的记忆覆盖着的真正的自我，让自己心中拥有阳光，让自己在怀疑世界和自己的时候，带给你力量！