《拯救如坐针毡的男人》“医学科普：解救焦虑之源”

读书博主读到的好书 015

《拯救如坐针毡的男人》是一本有趣的书。不仅男人需要读，女人也需要读的一本书。每个成年人都需要了解的医学知识。将这本书就不会有任何尴尬。这本书很有趣地介绍了前列腺，并非只有男性才有，连女性也可能有。之前很多人没有阅读这本书之前根本没有想到女性也会有前列腺。这本外国的书妙趣横生，图文并茂，绘声绘色地描绘了女性发育不全导致前列腺这个器官未显现的现象。书中重点介绍了男性前列腺疾病的各种阐述，在治疗之前需要注意观察和了解疾病的诱因，才能在以后加以预防。开篇便对前列腺进行自测评估，让人更了解自己的前列腺情况。长期憋尿是导致前列腺问题的重要因素，需要格外重视。书中的饮食注意事项表非常有用，其中有些食物既对心脏有益，也对前列腺有益，比如沙丁鱼、水果、蔬菜、番茄、西蓝花、石榴等，都可以增加摄入。绿茶也是很好的选择，但任何有益的食物都需要坚持，绿茶需要持续食用40年，而且越早开始越好。番茄红素是特别好的有益食品，是一种抗氧化剂，可以抑制癌变源头，所以一定要多食用番茄。通过阅读这本书，我学到了很多关于前列腺的知识，每个成年人都应该读这本书，它可以帮助我们更健康。身体健康永远是第一位的，只有对身体健康引起重视，才能更好地照顾自己、家人和身边的人。