《亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）》亲密关系：快餐时代 稳定长久的秘诀

《亲密关系：从婚姻到家庭》第5版是一本由布莱恩·K·威廉姆斯、斯泰西·C·索耶、卡尔·M·瓦尔斯特伦合作撰写的书籍，由人民邮电出版社出版。该书从心理学和社会学角度介绍了婚姻、家庭和亲密关系的问题，是一本亲密关系百科全书。邓超和孙俪展示了他们拥有良好的沟通，这也是他们保持长久、稳定和优质亲密关系的秘诀。冲突是亲密关系中常见的问题，主要由性别差异和亲密度与独立性的矛盾引起。在处理冲突时，学会争吵是最好的方法，但需要注意五条原则：对事不对人，专注于具体问题，注意时间和地点，表达自己的意愿，倾听并解决问题，寻求双赢解决方案。如果发生争吵，达成理解比道歉更重要。通过共情和五个步骤实现言归于好：等到双方不再愤怒时进行沟通，放弃自以为是的想法，专注于个人感受，理解对方的感受，不辩解，接受恢复时间。在道歉时应避免使用“但是”这个词，增加互动也非常重要。有效沟通对于亲密关系至关重要，75%的幸福夫妻认为高质量的沟通是他们幸福的关键。正确的沟通方式包括创造尊重和关注他人观点的环境，分享权力和期望，专注于具体事务，保持诚实和友善，并用积极的语言表达自己的需求，并询问对方的感受。通过认真执行这些方法，亲密关系将得到改善，幸福指数也会提高。幸福的夫妻具有良好的沟通模式，关系具有弹性，情感联系密切，相容性强，并且对于处理冲突的方式达成一致。通过学习《亲密关系》，我们能够领悟亲密关系的真正意义，逐步建立长久稳定且优质的亲密关系。