"启发人心：被讨厌的勇气的观点"

本书介绍了新的思考方式和思维方式，真正改变了问题的视角。它以易于接受的方式展示了阿德勒的哲学观点，通过对话的形式，而不是说教或强迫。书中有一句重要的观点是“可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。”

第1点：自卑感和自卑情结有所不同。自卑情结常伴随着优越情结，有些人喜欢展示自己的弱点以显示他们的特殊之处。

第2点：易怒的人并不是因为性情急躁，而是因为不了解除发怒之外的有效交流工具。

第3点：所有人际关系的矛盾都起源于对别人的课题过度干涉或对自己课题的干涉。要分清自己的课题和他人的课题，判断标准是“谁为这个课题的结果承担责任”。比如信任/喜欢别人是你的课题，但如何对待你的信任/喜欢是对方的课题。只要课题能够分离，人际关系就会有很大改变。

第4点：弗洛伊德主张原因论，阿德勒主张目的论。即：被上司疏远所以无法工作，我工作干不好全是因为那个上司。说这种话的人实际上是找借口不想好好工作。阿德勒主张的是我不想好好工作，所以找出这样的借口来达成我的目的。

第5点：有被讨厌的勇气。为了不被任何人厌恶，唯一的方法是时刻关注他人的感受并发誓忠诚于任何人。但这样会失去自由。

第6点：人际关系的“王牌”掌握在自己手里。作者举了父亲打儿子导致父子关系不好的例子。

第7点：以自我为中心（即暴君/破坏团结的人/不参加集体活动而喜欢单独行动/不能进行“课题分离”、一味追求认可欲求）的人其实是太过于在意他人的视线。这不是对他人的关心，而是对自己的执著。

第8点：表扬和批评都不好。人表扬他人的目的只是为了操纵比自己能力低的对方，其中既没有感谢也没有尊敬。方法是鼓励，而不是评价。

第9点：纵向和横向关系。希望被别人表扬或者反过来想要去表扬别人，是因为生活在纵向关系之中。

第10点：建立幸福感（共同体感觉）的三个步骤：接纳自我，他人信赖（无条件地相信，才能构筑更加深厚的关系），他人贡献。

第11点：×认可欲求（即被他人认可）—获得贡献感=没有自由。√有共同体感觉（即对他人有用）—认可欲求就会消失=有幸福感（贡献感）。

第12点：梦想成为小提琴手的人可能会过于专注于眼前的乐曲，只关注这首曲子、这一个小节、这一个音。

第13点：最重要的是此时此刻。只有将模糊而微弱的光聚焦在人生的整体，才能看到过去和未来。如果将强烈的聚光灯对准“此时此刻”，就看不到过去也看不到未来。

第14点：必须有人开始。即使别人不合作，与你无关。我的建议是由你开始，不要考虑别人是否合作。