《一读就上瘾的心理学（明明在围观喜闻乐见的生活案例，一不小心读懂了原本深奥的心理学！）》令人上瘾的心理学之旅！一读即悟深奥心理学，奇妙生活案例助你领悟

这本书从三个维度（亲密关系｜个人成长｜人际关系）串联48个心理学知识！真的是停不下来❕❕❕一口气把第二部分个人成长基本都看完了（1/3✅）--------------心想事成的秘密法则你不是生活的经历者，而是创造者。——心灵导师莉娜·凯 当思想集中在某一领域时，跟这个领域相关的人、事、物就会被吸引而来。——朗达·拜恩 如何吸引❓ ➀聚焦：可视化目标 ➁信念：坚定地相信可以实现目标 ➂行动：启动积极行动 杜根定律：你若相信自己一定会得到最好的，最后你得到的常常也是最好的，只要你足够自信。苏格拉底的案例（去看！超棒！图2️❕） “要有自信，然后全力以赴。”—威尔逊 如何自信❓ ➀自我赋能 ➁空杯心态 ➂持之以恒的行动力‍♀️ 鲁尼恩定律：赛跑时不一定快的赢，打架时不一定弱的输，笑到最后的才是赢家。—奥地利经济学家R·H·鲁尼恩 如何提升耐力❓ ➀培养专注精神 ➁做长期主义者：只有对未来充满信心，才能对当下有耐心 ➂保持积极心态，相信一切都是最好的安排 潜滋暗长：长在暗处时永远都在为成熟做准备。你经历的所有不公和挫折都有可能是成长的养料。你要坚信，你现在所经历的，将在未来的生命中串联起来。—乔布斯 心理复原力：指在面对挫折时，心理韧性和复原力是一个人能否从混沌中觉醒的关键。陷入泥潭时，要牢记机会即将来临。 如何度过低谷❓ ➀直面现实，放平心态 ➁确立目标，培养韧性 ➂自我鼓励，及时赋能 飞轮效应：使静止的飞轮转动起来，一开始你必须用很大的力气，一圈一圈反复地推，每转动一圈都很费力，但每一次努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快，当飞轮高速运转后，无须推动也能自发转动。 如何迈出第一步❓ ➀选定正确的目标 ➁拆分目标，体验成就感 ➂明天想完成什么，要从今天开始做准备