《以为长大就会好了》长大，是否真的能解决一切

今天推荐一本书《以为长大就会好了》，作者是韩国的金惠男和朴钟锡。本书出版后3个月销售100,000册，上榜韩国心理励志类畅销书。

这本书适合给无视自己幸福，活在他人关注下的你；适合给燃烧殆尽，什么都没有剩下的你；适合给就算放假也不会休息的你；适合给再怎么难过也不会流泪的你。

幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。这本书也许可以治愈童年创伤的你，也可以治愈后来生活中遭遇磨难的你。

本书从抑郁症，到躁郁症，谈了很多如何抚慰精疲力竭的心的方法。针对各种心理问题、情感疾病，给出了问题和答案。

比如不比较会幸福吗？如何处理负面情绪？一个人可以不感到孤独吗？

在抑郁症这一篇，作者指出了叔本华曾经说过的一句话：“使我们幸福或者不幸的并非客观事件，而是我们对它的看法或感受。”实际上，如果我们保持肯定的信念，而不是看着我们生命中的错误和失误时，就可以让生活变成幸福的粉红色。

在幸存者的悲伤这一篇，作者说不管拥有什么样的真理，都无法治愈失去所爱的哀伤。作者指出，实际上应该要尽情地哭泣，充分地悲伤。因为只有那样，情绪才能充分地发泄出来。那样才能健康地从悲伤中走出来。不然就会成为心理上的一种病症。

作者在职业倦怠症候群这一章则分享了一个如何面对艰难生活的方法。就是干脆全部放下，只做一两件事。那样就不会陷入追求完美，给自己太多的压力。可以享受专属于我们自己的速度。而不是被社会裹挟。

在否定现实这一章，作者则提出了承认自己的不幸，是解决问题的起点。直面它，疗愈它。

总结下来，作者给出了一系列告别心灵创伤的方法。这是一本我们自己心灵的疗愈书。我们每个人都可以从中找到自己的问题和解决方案。