《无处不在的人格》人格无处不在：理解与融洽

总的来说，这本书更偏向于实用性，主要讲述了一些人格类型，虽然会给我们带来一些麻烦，但不会威胁到人身安全。这些内容不仅仅是分析，更重要的是如何与这些人相处和沟通。书中提到的“扳机情境”非常有意思，我们可以通过识别和分辨来观察自己。当某件事发生时，我们产生了什么样的情绪，我们对于当前情绪的认知又是什么，这是什么引发了这种情绪。在识别和分辨后，进行自我分析非常有趣，我们需要确定是事件本身引发了情绪，还是我们对事件的看法引发了情绪。如果是后者，改变看待事物的方式是否可以消除情绪？此外，我们还需要辨别事件背后的东西是事实还是只是自己的猜测。