《好的爱情》揭示真爱，了解自己

标题之所以取为“人啊，认识你自己”，是因为这是我很久之前第一次读完这本书后对自己留下深刻印象的一句话。

步入正题，虽然书名是在讲爱情，但书中不仅仅讲爱情，还讲了自由、自我认识、觉察、有用与无用、友谊等等。这些讲述都能给人以启发。这是我第二次阅读陈果的《好的爱情》，在读书过程中，常常会有“这正是我想说的”的感觉。我已经分不清是巧合还是第一次读书时我就已经将其中一些内容吸收并转化为自己的了。比如爱是富有创造力的，遇到的所有事情和人都在帮助我们认识自己，陈果老师说希望你的好朋友就是你的爱人...... 这些都与我不谋而合。

陈果老师在书中提到：“我所说的，都是我自己的理解，不一定跟你想的一样，也不一定符合大众的认知。你可以将其当作一种启发，知道世界上有个人是这么说的，是这么想的。” 确实，读书不就是为了了解更多人的想法、生活方式，从而扩大自己的认知、心胸，理解更多的人，更好地理解自己吗？如果能指引自己过好这一生，那就更好了。陈果老师说：“长久的爱情，就是一次又一次地爱上同一个人。” 我觉得这句话很有道理，当你被一个人所吸引并选择在一起，然后发现这个人身上有新的能吸引你的东西，你就会再次爱上他，这种感觉确实很不错。

- 自我点点滴滴的觉察，有点像剥洋葱，一层一层剥去那些不是真正自己的样子，靠近自己的本心，靠近真实的自我。这个过程被称为“去伪存真”，最终明悟什么才是真正的自己，明白自己是谁。 - 看世界很重要，但探索自己也同样重要。要向内向外都有了解，并尽力保持平衡，在中道上前行。 - 如果我是一只苹果，那我的使命便是尽可能多地成为多汁甜美的果实。如果我是一只柠檬，那我的方向不是追求甜美，而是努力变得更酸。因此，只有找到自己是谁，才能知道自己的目标和前进的方向，才能知道人生的下一步该怎么走。 - 真正活出自由，并不代表要特立独行或与众不同。你看起来可能跟大家一样，但你这样活并不是因为大家都这么活，也不是因为大家都不这么活。你这样活是因为你喜欢这样活，因为这是你真心想要的生活。不要给自由贴上任何标签，无论是什么标签，都会对自由造成限制。超越所有标签的束缚，只有那样才是真正的自由。 - 内心的安宁和放松才能真正通向自由。 - 真正的爱不是强迫你变成我的样子，而是真心读懂你，然后尽心尽力帮助你成为真正的自己。真正的爱不是把你变成你所不是的人，而是深刻了解你，让你做你自己，活出真实的自己。 - 自爱基于自知。只有真正了解自己，才能学会如何去真切爱护这个真实的自己。 - 真正的“爱”并不像我们想象的那样到处都有，它稀缺而珍贵，只有强大的灵魂才能拥有，才配得到。

以上是我非常喜欢的一些书中内容的摘录。