《惊人的蔬菜汤2》低卡惊艳蔬菜汤2：减肥利器!

7月7日晚，“贾玲为了新角色要减重100斤”冲上热搜。底下评论区持反对意见的居多，这些反对意见，大致分为三类。

第一类是贾玲的钻石粉，他们认为贾玲减不减把都无所谓，大家喜欢的是她这个人，而不是她的体型；

第二类是贾玲的铁粉，他们主要为贾玲的健康着想，认为短时间内暴瘦对于身体健康来说，并不是一件好事；

还有一类认为减肥与年龄有关，十几二十几岁好减，但贾玲这个年龄根本减不下来。

甭管网友们持什么意见，最关键的还是贾玲本人的意愿。

减肥，似乎是所有女人一辈子的事业，即使是在外人眼里看起来已经很苗条的女人，也是多吃几口就怕胖。对于那些常年吆喝要减肥的人来说，减肥通常在饭后开始，饭前结束。

有一句话说得非常好：你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！现在科技这么发达，ChatGpt都能在很多场合下替代人类了，减肥难道还是一个亘古不变的难题吗？

日本抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人前田浩在他所著的《惊人的蔬菜汤》中指出，每天一碗蔬菜汤再加上运动，用这种方式不仅能成功减肥，关键还能对抗活性氧，提高身体免疫力，养成不易生病的体质。

喝蔬菜汤的好处有哪些：

- 能够消除体内的活性氧，是有效的防癌方法 - 能让患者和年老吃不下饭的人恢复元气 - 能够提高人体的自愈能力，预防癌症复发 - 帮助干燥粗糙的皮肤变得水润光滑 - 蔬菜汤里富含膳食纤维，能够改善肠道环境，促进排便 - 增加体内的益生菌，提高免疫力 - 能抑制加速衰老和引发慢性病的慢性炎症 - 富含抑制慢性炎症的有效成分，可以预防胃炎、牙周病、糖尿病和肝癌的恶化 - 能够舒张血管、预防高血压

蔬菜汤的食用方法：

- 煮成保留蔬菜形状的“大块蔬菜汤” - 用料理机打成糊状的“蔬菜浓汤”（细腻顺滑，口感更好）

抗病毒、抗氧化、抗衰老的根本是消除活性氧，消除活性氧的关键是摄入植化素，而蔬菜中富含大量的植化素。植化素和维生素、矿物质等几种物质相互配合，能有效抑制活性氧的攻击。

为了高效地利用蔬菜里的抗氧化物质，烹饪方法非常重要。蔬菜被加热煮沸后，牢固的细胞壁很轻易地就破裂了，许多有效成分就会溶进汤汁里。溶解进汤汁里的这些蔬菜成分才能被肠道更好地吸收。

姑娘们，喝起来，打造一个健康、苗条的不老女神。

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