《亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）》爱的家园：亲密关系中的幸福

快乐是什么

幸福是什么

快乐就是，此刻你吃了巨辣无比的小龙虾，有人递来了一瓶可乐。

而幸福就是一种稳定的内心满足的状态，一种超越快乐的感觉。

婚姻家庭中的幸福感呢

布莱恩·K.威廉姆斯、斯泰西·C.索耶、卡尔·M.瓦尔斯特伦共同撰写的《亲密关系：从婚姻到家庭》将告诉你关于婚姻家庭的真相。

在这本书里作者们基于多年的辛勤研究，深刻地剖析了婚姻、家庭、亲密关系的本质及其相互影响。

炽热的爱情、温暖的家庭和亲密关系时刻牵动着我们的幸福。而亲密关系是幸福感的根本来源。

1、

生活中，我们经常会听到这样的故事：

夫妻一方某一天厌倦了婚姻生活，觉得另一半不适合自己，自己过的不幸福，想要离婚，

①我们每个人都有一个灵魂伴侣，他/她就存在于这个世界的某个地方。在一项调查中，2/3的美国人认为这样的想法是正确的。

②如果我们彼此足够相爱，我们就可以克服所有问题。

③伴侣应该是一切，最好的朋友、同情对方的知己和优秀的家庭供养者。

④完美的家庭“永远在我们身边”。

所以很多人希望找到完美伴侣、灵魂伴侣，希望能够拥有抵挡一切困难的完美家庭，实现幸福的人生。

2、

什么是幸福

亚里士多德认为，幸福是一种至高无上的成就，也是至高无上的财富，以致其他所有事情都是成就它的手段。

大家都知道，幸福和亲密关系、婚姻家庭息息相关。

研究表明，已婚人士比其他人更幸福。大约有43%的已婚受访者表示他们非常幸福，而未婚人士则只有22%的人这样认为。

在一项研究中，婚姻开始时不幸福的夫妻中有约2/3的人在五年之后说他们感到幸福。在另一项研究中，也有2/3的人在十年之后说，他们感到幸福。

科学家认为，一个人幸福水平大约有一半受到遗传因素影响。我们每个人都有一个“情绪设定点”。

设定点可以防止我们情绪持续起伏或走向极端。无论遭遇多么高兴或悲惨的事情，大多数人的情绪通常会在一年内恢复到既定设定点。这种现象被称为“快乐水车效应”。

所以，无论你在婚姻中如何感觉“幸福感“越来越差，追求刺激，得到更高的“幸福”，最终也会回归你的情绪设定点。

3、

夫妻之间越来越没话聊了，变成了睡在一个房间的兄弟。这是现实中很多夫妻的写照。

分享欲的消失，直接反映了幸福指数的降低。

情商专家约翰·戈特曼开设的“爱的实验室”，专门研究婚姻稳定性和预测离婚。他认为，“蔑视”导致离婚，最好的解药是“欣赏”。

夫妻需要不断寻找“欣赏的事物和传达尊重的时刻”。

欣赏是与他人建立亲密关系的基础，而亲密关系使个体与另一方存在着强烈的情感和分享欲。

专家指出，幸福的夫妻在5个主要方面做的很好：

①能很好地进行沟通。

②他们的关系富有弹性。

③在情感上彼此亲密。

④具有相容的性格。

⑤对如何处理冲突有一致的见解。

正如列夫,托尔斯泰的名言：幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭却各有各的不幸。

婚姻的幸福具有可塑性，随着时间的迁移，很多东西会改变，只要努力经营，幸福也有一天会降临。