《亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）》亲密关系：建立优质幸福家庭

亲密关系，是我们每个人的一生当中不可避免且必须追求和经营的一种关系。生在俗世，鲜有那些完全超脱俗世不恋色的人。

所以，对我们大多数人来说，拥有亲密关系，经营亲密关系，从中获得最多得幸福感，是我们必须面对的事情。

《亲密关系——从婚姻到家庭》这本书多次更新，已经到了第5版，经过不断地更新总结，书中十分详细地分析了爱情婚姻以及家庭等等方面的问题，内容详尽，贴近生活，可读性强，影响力深远。

01了解爱情的多面性

爱情，是我们除去父母家人之外一个很重要的亲密事件。可以说伴侣影响着我们大几十年的生活。婚姻也是当代社会必不可少的一项，也难逃俗定。即便不婚主义，也做不到完全地清心寡欲，没有感情。爱情是我们每个人都会经历，经历过，且要经历的很重要的一项。但是你真的了解爱情吗？爱情是复杂的，它不止有一开始的浪漫和谐，也有后期的厌烦甚至嫉妒等等。从两大方面来讲，爱情也分为灵魂之爱和现实之爱。所谓的追求灵魂伴侣就是这个道理。人们总想追求灵魂上契合的另一半。但是也逃不掉现实的种柴米油盐。书中讲解得更是详细，但是对于我们来说，亲密、激情和承诺是爱情中的重要组成部分。我们享受爱情的同时，也要接受爱情负面的东西。

02建立优质的亲密关系

当我们逐渐了解爱情之后，如何建立优质的亲密关系，也成为重要的一则内容。对于和伴侣的关系经营，有两个方面最为重要——接受差异和沟通。因为出生以及成长环境不同，每个人表现的性格不尽相同。在面对一些分歧的时候，自然会做出不同的行为。说简单点，就是接受不完美的对方，允许对方不同，也允许自己不同。

其次更重要的就是沟通。丹尼尔戈尔曼说：“一个人的内心状态会影响并驱使另一个人...事实上，我们会像感冒一样感染对方的情绪。”在处理日常矛盾的时候，沟通是最好的解决方式。这里的沟通指的不仅是言语沟通，谈心或者道歉，还可以是一些非语言的沟通，比如一个拥抱一个吻，一顿饭菜，一个礼物，又或者是一种行为上的简单示弱。沟通在相处当中至关重要，也只有真正做到了会沟通，也就是在有能力去建立一段优质的亲密关系。

03经营家庭，获得幸福感

家庭，是我们必须要面对的人生课题。爱情的最终结果，终是婚姻。婚姻相当于激烈的爱情来说，是会多一些生活细碎，少一些理想化的浪漫主义。家庭当中面临的压力和情绪是要更多的。

稳定自我心态，是经营家庭当中的必修课。经常听到已婚的人吐槽各式各样的家庭矛盾，比如夫妻之间的激情流失，和父母之间的观念之差，亦或者是带孩子或者赚钱的辛苦。这些负面的事件，也总是会带来负面情绪。而这些负面的消极的情绪，需得是自我走出。

保证自我心态良好的同时，更要有处理矛盾的能力。家庭矛盾必不可少。小到因为一道菜的味道不合，大到孩子的入学教育问题，如果每次面对分歧，彼此双方都大声吵闹，那家庭的氛围感自然是大打折扣。学会处理矛盾，学会经营家庭，这是一种能力，也永远对自己受益。

总结

人终其一生追求的不过是“幸福”二字。所以在亲密关系里，尽可能地获得幸福感，是很重要的一方面。我们大多数人做不到孤独终老，避免亲密。那就要学会做到享受且经营好自己的亲密关系。此书引用大量真实故事作为案例，以及真实数据作为参考，还有各大名人的心理理论等等，讲情、爱、婚姻、家庭等等讲解得十分透彻。若想从中收获，必须要仔细一品。

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