《女人自恋渴望承认》女性渴望被认可，自爱是她们的力量，不要让自恋成为负担

一、本书适合哪些女性读：

- 患有暴食症或厌食症； - 自尊心不稳定：既认为自己很了不起，又认为自己毫无价值； - 在成长过程中缺乏父亲陪伴，与母亲的联系更紧密； - 承受不了亲密关系中的分离痛苦； - 对男友有过多的需求，过多索取。

二、走出困境、自我痊愈的方法：

- 坦诚地表达自己的需求，交换意见； - 重视自己的体验，使用“收集金箔”法记录自己做得很好的事情，发掘自己的感受，不要让他人的共情压抑自己的愿望； - 合理看待危机，把环境的变化看成自我成熟的机会； - 体验丰富、多样的亲密关系，包括父母、爱人、朋友等。

最后，相信并记得，无论剥离多少外在因素，你自己都值得被爱。

本书：《不稳定的自尊》

作者：[德]贝贝尔·瓦德茨基

出版时间：2022年

出版社：中国友谊出版公司