《无畏成长：新职场女性成长7堂课》无畏成长：7堂新职场女性课成就自我无畏成长

俞敏洪曾说：“成长”意味着思想变得更加丰富、心灵更加充实、能力不断增长、经验日渐丰富、意志更加坚强、个性更加圆润。而停止成长则意味着一个人放弃了对思想和精神境界的追求，就像一棵树的树枝不再伸向天空，失去了触摸蓝天的渴望。即使还活着，也失去了梦想和激情。

由于我对这方面的内容比较感兴趣，我偶然结识了一位叫段芳的女性。我真的觉得她活得很有女性的样子，自信、勇敢、干练……

她不断成长并赋能他人，创办了阅她女性，帮助数万名女性实现自我价值，过上充实而富足的生活。就像她在给我新书上的寄语中写的那样：“无畏成长，自由绽放。”这也是她的使命，是她想要给所有女性带来的生活态度。

《无畏成长》是段芳多年辅导许多女性后的经验总结。这本书以七堂课的形式，从目标、决策、情绪、精力、压力、自信、领导这七个方面总结了职场女性的瓶颈，并给出了非常细节的解决方案。内容详实，工具实用，特别有参考价值。比如：

- 目标 - 通过3个方法实现愿景：冥想、视觉化愿景清单、榜样任务参考 - 通过4种生涯曲线，找到生命中真正要做的几件事 - 通过高维认知，看清人生本质 - 建立远、中、近期人生目标规划

- 压力 - 通过四种方法应对压力： 1. 思维认知提升：了解自己的压力来源 2. 正念减压：可以用冥想或者非正式锻炼，如做家务的方式减压 3. 提升社会适应性：增加对自己的了解，强化内心世界 4. 提升体能：养成良好的生活习惯

- 自信 - 通过四个日常行动提升自信： 1. 宣示自我，主动出击：主动争取机会，为自己负责 2. 在言语中表达力量：用更有力量的表达词，如“我希望”、“我知道” 3. 在工作中磨砺自己：全身心投入，释放更多潜能和可能性 4. 找到带领你的导师：帮助自己克服难关，展现人生才华

李燕飞董事长说：这是一本赋予女性力量、提供成长路径的书！我非常认同。如果你需要成长，真的可以读一读，它的力量是潜移默化的。