快速高效学习法：高颜值记笔记方法

你是否有这样的感觉，看了很多书，可好像都没有记住什么内容；学了很多东西，好像也不会应用到生活中。这是为什么呢？在赵莎老师所著的《高效学习法》中，明确指出这是因为我们没有形成自己的知识体系。

《高效学习法》

只有当你把看过的书、学过的知识都变成自己的知识体系，这些知识才能被我们更好地利用。赵莎老师在自己学习过程中，将知识可视化，用图片形式让知识更成体系，成立了“图言卡语”品牌，成为笔记侠知识卡片的推广者。我们都知道好记性不如烂笔头，记笔记是提高学习效率的重要步骤。但是为什么有的同学笔记写得特别好，每一个学科，都会记下满满几大本笔记，可是考试成绩还是不理想呢？那是因为有些同学笔记抄过之后，就好像完成了任务，任它安安静静躺在那里，很少再去翻阅，也就不会在脑海里留下什么深刻的印象。

《高效学习法》插图

作者根据自己的学习经验，发现纯文字的条目式笔记不利于阅读，也不利于记忆。而手绘视觉笔记和手绘思维导图笔记，既有整体的思维结构，又有关键词处的图形化表达，更加生动形象，也能加强自己对知识点的吸收。

一.思维导图学习法

用思维导图做完笔记，你会发现这样读完一本书和之前读完一本书的感受是完全不一样的。以前读完一本书，脑海里留下的印象很少。而现在做完思维导图后，你就好像是在为一片森林绘制一张地图。森林里有哪些路，每条路之间怎么走，它们的特点是什么，都会在你的脑海里一一闪现。

1.思维导图发展的3个阶段

东尼•博赞思维导图；学科思维导图；新思维导图

东尼•博赞在20世纪60年代发明了思维导图，是因为他在发明思维导图之前感受到了做文字笔记的困扰。我们以前普通记笔记的方式，知识之间的关系和层次，不能够被直观的表达出来，而且线性笔记让人一眼看过去密密麻麻，也容易限制自己的思考。

东尼•博赞提出了思维导图的五个法则：要启动发散思维，利用脑细胞自然联想过程；线条要非线性，模仿的是我们神经元突触的功能；要用不同颜色来刺激我们的大脑；要有图像，大脑对图像的记忆力比非图像的高60000倍；要一根线条一个词，有呼吸的空间，帮助大脑更好想象。

2.思维发散：如何借助思维模型学习

思维发散可以分为两个类型，一个是自由式发散，另一个是框架式发散。自由式发散，就是面对一个问题，利用思维导图来进行发散性思考，每个内容不一定要有逻辑，只要你想到的都可以画到图纸上。框架式发散，首先有一个合理的思维框架模型，你所思考的问题都要围绕这个框架进行。

3.思维导图加复盘模型

复盘是围棋术语，指棋手在下完一盘棋后，会回顾自己整个下棋的过程，思考如果回顾自己做这件事的目标、初心，以及你期望看到的结果。 - 评估结果：根据自己的目标和期望，对结果评估。可以把结果数量化，比如设定满分是十分，你觉得整体可以打多少分。 - 分析原因：分析哪些做的好，哪