《早起的奇迹：有钱人早晨8点前都在干什么？》财富背后的早晨：富豪们的早起秘密

都说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，因为早起我们才有精力、才有时间去做我们该做的事，才能早日实现我们的梦想，因为这就是早起的力量。

道理我们都懂，但是现实生活中，我们却很难做到，不是闹钟叫不醒就是睡到自然醒，白白浪费了很多时光。

美国作家哈尔·埃尔罗德、大卫·奥斯本、霍诺丽·科德合著的畅销书《早起的奇迹》就讲了很多有关早起的奇迹。这本书之所以被人们追捧，那就是早起真的能发生奇迹。书中分享了很多成功人士的故事，作者通过故事来说明，财富与早起之间的联系。因为早起，才能让目标付诸行动，才能早日实现财富自由。同时书中也给出了一些比较实用的方法帮助我们解决“早起困难症”。

早起不一定都能让我们实现财富自由，但是它真的可以让我们发生一些质的变化。我有一个朋友从我认识她的一天，她就是一个比较胖的人，尤其生完二宝后，她的身材更是显得有些臃肿。虽然她嘴上不说，但是她内心对自己的身材是有所不满的。

不知什么原因，她给自己定了一个目标，就是早起锻炼身体。她尝试过很多方法，但最终她选择适合自己的方式跳绳。她每天在六点准时起床，简单的洗漱之后就进行45分钟的跳绳训练，从十几个到几十个再到几百个，现在已经练到固定的六千个。每天跳六千个跳绳已经成了她的一大习惯，那么这个习惯给她带了什么呢？最大的变化就是身体健康加成功减肥。其次，就是她整个人的精神状态是非常好的，看着她，随时都是像打满了鸡血一样，满满的元气。

细细地看完朋友的这个改变的过程，就如书中说的一样，只有早起才能有更多的机会去实现自己的目标，才能让人有所改变。

那么对于我们这些有“早起困难症”的人应该怎么来戒掉这一坏习惯呢？作者给我们提出这样的建议。比如，将每天设定的闹钟调早30到60分钟，并在30天内保持，为了避免我们习惯性地把闹钟关闭，建议把闹钟放一个“晨型人”。

其次，就是实行“S.A.V.E.R.S人生拯救计划”，把每一个早晨利用到极致，具体的它可以分为六个步骤：第一步，心静；第二步，自我肯定；第三步，具象化；第四步，运动；第五步，阅读；第六步，书写。这六大步骤看似简单，其实坚持下来还是需要毅力的。但是万事开头难，只要坚持下来，时间会给我们答案的。

为了我们的健康、为了我们美好的生活，从现在起就来制定我们的早起计划吧，让早起的力量帮我们实现心中的梦想。