《你是不是对“亲爱的”有什么误解？》"解读对‘亲爱的的误解，探究回避型依恋者与对的人"

有这样一群人，被称为“回避型依恋者”。他们从不给人添麻烦，却也给不出任何回馈。他们看似随意，一副“只要不影响我的小日子，随便你什么都行”的态度。

他们消耗了别人，也无法从人际关系中获得快乐。“回避型依恋者”，你是吗以下这些，你符合多少条

●不信任或不依靠别人，也怕别人依靠自己。 ●很少敞开心扉，与人保持距离，不喜欢过于亲密。 ●与互有好感的人一起出去太“耗能”，自己待着才是休息。 ●很少主动，基本需要对方主动推进关系。 ●爱一个人的表现是，晚上默默打开TA的朋友圈，把TA爱听的歌单曲循环。 ●不相信存在长久的亲密关系，害怕争执。 ●很像被收养的流浪猫，时刻防备，时刻准备逃走。 ●虽然想做好，但因为太缺爱，所以不像别人发挥那么好。 ●把爱压抑后，并不会真的消失，而是转化为更隐形的存在。 ●不敢努力争取，是因为比起努力，放手能让自己更轻松。 ●觉得别人“无条件的好”是负担。

《你是不是对“亲爱的”有什么误解》这本书，让你读懂亲密关系恐惧症，自我觉察是否不合群、独来独往，并得到帮助，走出“越回避、越索求；越索求、越不安”的心理困境。

其实，对于回避型依恋者，爱永远不会消失，而是一直存在于内心，从意识层面进入潜意识层面。感到内心空荡荡，无法真切感受别人的爱，又似乎总在期盼着发生什么。渴望被爱，又害怕表露真实的自己后被抛弃。

很多回避型依恋者喜欢幻想美好爱情和理想伴侣，总是找不到合意的。如果我们喜欢一个人，其实，打造眼前的恋人，TA将会是理想的另一半。

重要的是，回避型依恋者要及时给伴侣情感回应。如果不喜欢被打扰，可以用固定频率回应，如两天一次或三天一次。

这是因为我们回应得越及时，对方对我们的依赖就会越少，这就是“依赖悖论”。相反，老漠视对方的情感，对方的依恋和情感需求会越多，反而让我们回避得越厉害。

无论谈不谈恋爱，都希望我们拥有爱的能力。不拒绝爱，不封闭自己，做到快乐做自己。