《疼痛的真相》“避免疼痛的方法，人生无忧！”

人生在世，疼痛是可以避免的。推荐每个人都阅读《疼痛的真相》，从今天开始预防和减轻疼痛。故事的起源是作者手腕上的TFCC损伤，从发现到现在已经几个月了。作者每天带着护具，只在洗澡时摘下来，但感觉手腕开始恢复灵活性。然而，每次试图摘下护具，手腕就会感觉疼痛，让作者倍感沮丧。后来，作者意识到护具已经变得松垮，发现了《疼痛的真相》，并了解到疼痛是大脑产生的保护机制。因此，即使没有实际损伤，也会感到疼痛。书中提供了简单的预防和减轻疼痛的方法。建议每个人都阅读这本书，以掌握这个有益的知识。