创造力全攻略：积极心理学奠基人传授秘诀

富有创造力有什么好处？它的好处是能让我们的灵魂歌唱，并让我们变得乐观积极。

所以，我们应该如何做呢？

首先，我们要在能够促进创造力的环境中工作。比如，在清华北大这样的学术机构工作，相比于在某家三流大学工作，更容易产生有价值的发明和创造。

其次，我们必须对某个领域拥有丰富的学科信息。也就是说，我们需要对某个学科或技术非常感兴趣，比如，我是一名音乐家，就需要对音乐的各个方面都非常了解。

第三，我们必须持续关注并专注于这个事物。例如，我们可能会写出很多首音乐，但是我们要清除那些没有用的垃圾想法。

最后，我们还需要一点运气，帮助我们获得灵感的那一刹那。

为了达到这个状态，我们需要经历心流体验，它有9个重要的因素，可以帮助我们获得心流体验。

第一，每一步都要有明确的目标。第二，行动要能够立即得到反馈。第三，要保持挑战与技能的平衡。第四，行动与意识要相融合。第五，要避免干扰。第六，不要担心失败。第七，自我意识要消失。第八，要忘记时间。第九，活动本身要有目的性。

也就是说，我们需要有明确的目标，知道我们的行动如何，保持挑战与技能的平衡，将行动与意识融为一体，避免分心，全身心地投入，将工作本身当成目标。