近年来,在哲学领域,“具身化”是一个非常火热的概念。无论是心灵哲学还是认知理论,都离不开对身体的讨论。因为传统的笛卡尔主义的身心二元论已经随着科学的探索受到了巨大的挑战,我们需要对身心问题有新的理解和把握。
所谓的“具身化”意味着,身体和心灵并不是从一开始就是分开的两个实体或属性,而是从一开始就是统一的。我们无法割裂二者来孤立地讨论。从我们的感知到我们如何看待他人和世界,都离不开身体的参与。身体是我们在这个世界中的“锚”。
这本《具身认知》是在知觉心理学领域中的具身化问题研究,指身体的感觉如何塑造了我们的认知。身体的五感(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)是我们认知的来源。所以,身体是我们通往世界的门户。我们从身体的知觉中构建出我们的主观世界。
近年来心理学的发展确实前进了不少。不再只研究大脑中的刺激,而是把具身化的整体我们就可以通过改变知觉模式来改变我们对世界的认知。从而改变我们的生活状况。这本书向我们介绍了3种知觉训练塑造现实:环境感知塑造外部现实、身体感知塑造内心现实、内容感知塑造社会现实。也就是我们常说的,我们总是看到我们想看到的世界。如果要改变我们的世界,首先我们要学会去“看”。
这本书还让我了解到一个非常重要的真相:我们的大脑的某些部位直到30岁之后才会完全成熟。所以,赶紧趁着所剩不多的时间来训练和改变自己的大脑吧。少刷短视频等一些伤害大脑的碎片信息,多运动,多训练自己的专注力。这一点太重要了,也是这本书给我的最大警醒!(如果是过了30岁怎么办那就更不能放松了,要好好保养大脑,以免痴呆症的出现!)
我是小鱼,和你一起读好书,从书中看到世界,看到远方!
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