《人间游戏》内心需求+沟通模式=人间赢家

石油大王洛克菲勒曾说过：“如果人际沟通也是商品，我愿意花任何昂贵的价格购买这种能力。” 有效的沟通是人际关系中基本的要素。沟通不畅通常不是由于冲突引起，而是受内心冲动的驱使，导致沟通过程“不成熟”，看起来像在“挑事”、“闹脾气”，或者是“不灵活”、“不近人情”。

作者艾瑞克伯恩认为，人们不愿意“成全”一段人际关系，并任由不良沟通作怪，背后有更深层次的心理需求。《人间游戏》从理论模型讲起，以各种具体场景的游戏为主体，帮助我们摆脱自我纠结、人际冲突，享受更高品质的生活，满足快乐和亲密的需求。人际游戏理论和技术是我们了解生活奥秘的第一途径。

首先，我们需要理解游戏的理论——自我状态。我们观察自发社会活动发现，人们不时在姿势、观点、声音、措辞和其他行为方面表现出明显变化，这些行为常常伴随感受的转变。就单个体而言，一组行为模式对应一种心理状态，而另一组行为模式与另一种心理状态相关，并且通常与前一种不一致，产生了“自我状态”。每个人的自我状态种类有限，它们不是角色扮演，而是心理现实。有儿童自我状态、成人自我状态和父母自我状态。

其次，伯恩将婚姻游戏视为理解婚姻和家庭生活框架的最佳方式。墙角游戏更清晰地体现了游戏操纵性和阻碍亲密关系的作用。游戏的矛盾之处在于，玩家明白对方的真实意图，却故意拒绝满足对方的需求。最常见的夫妻游戏就是“要不是因为你”，这特征明显。

怀特夫人曾抱怨丈夫严格限制她的社交活动，导致她无法学习舞蹈。在心理治疗帮助下，她的态度发生了变化，丈夫也更加宽容。怀特夫人可以自由地扩大社交圈子，报名学习舞蹈，但发现自己对此有一种病态的恐惧，只好放弃。这次的冒险经历以及类似情况揭示了怀特夫人婚姻中的重要问题。

她选择了一个专横的男人做丈夫，自己有资格抱怨说“要不是因为你”，并与其他嫁给专横丈夫的女性朋友玩“要不是因为他”的游戏。然而，丈夫实际在为她服务，禁止她做令她非常害怕的事情，甚至阻止她意识到的恐惧。这是她儿童自我状态所选的聪明之处。丈夫的禁令和她的抱怨不断导致吵架，影响性生活。为心虚，丈夫经常送她礼物，但在她获得更多自由后，不再这样慷慨了。除了家务和孩子，他们几乎没有共同话题，吵架成了重要事情，但往往发生在他们不想谈话的时候。她的婚姻至少证明了她一直坚持的看法：所有男人都是卑鄙而专横的。

要破解游戏需要“允许”。只要丈夫继续禁止，游戏就会继续，如果丈夫换成“去吧”这种方式就会揭示妻子潜在的恐惧，她就无法再像怀特夫人那样推卸责任。

最后，伯恩以简单易懂的语言描述人与人之间明显的互动，我们对自身行为也更加明白。这是一本应该反复阅读的书。