《爱的修行》爱情修行之路

我最近读了一本书，发现了一个新的概念——精神伴侣，用来定义亲密关系的新形式。近年来，我从身边的朋友中也感受到，伴侣关系不再仅仅依赖物质和生理支持，更为重要的似乎是情绪价值和精神陪伴。

然而，男女思维方式的差距经常导致提供情绪价值和理解共情时出现误差。因此，在遇到问题时，我们更倾向于与闺蜜分享和吐槽，因为她们更能理解和共情。但是，在亲密关系中，问题是不可避免的，即使我们努力解决问题，可能会导致夫妻之间的疏远。因此，我们需要关注精神层面的需求。

荣格心理学家简单概括精神伴侣的定义是，重点关注自身的精神成长，通过获得新的觉悟来改变一切。这本书告诉我们，解决问题的前提是学会关注自己，学会接受那些无法改变的事情，而不是试图去改变别人。我们需要了解关于自己和关于我们的问题。

书中分享了一个非常实用的方法，我们需要列出两大问题，一是可以忍受的，二是破坏关系的。然后，做一件使关系和谐的事情，比如帮助伴侣或给他一个惊喜，即使这件事情不是你很喜欢的。在书的第七章，作者分享了独自行动的想法，即将事情交给更专业的人去做，或者自己去处理。

当我们感觉被忽视时，首先要做的是自我关怀，而不是向外寻求。将希望伴侣照顾你的需要，转变为自愿照顾自己的需求，这就是精神伴侣的核心。所有关系的总和，都是你与自己的关系。爱自己，关注自己，才是一切的前提。