《我很好，可是我不快乐》欢笑背后的忧伤

因为一些名人的离去，现在社会大众对抑郁症的关注度越来越高了。

这真是一件好事，真希望终有一天，人人都能接受抑郁症就是一种病，就像糖尿病、痛风这样的病一样。

得了抑郁症的人，他们很难亲友的安慰和关怀就能好起来，他们也不是情商低，他们就是得了病的病人，就像书里所说，抑郁的反义词不是快乐，而是活力。得了抑郁症的人，他们失去的是活下去的力量，为了能够继续活下去，他们需要治疗，甚至需要服药。

但我个人之所以对这本书里的很多内容无感，甚至是反感，可能不完全在于这本书的内容本身，而在于我个人心里始终有一个疙瘩，那就是我觉得现在媒体和社会越来越高的对抑郁症的宣传、号召人们要多多关注抑郁症，关心抑郁症患者，有些时候实在有一点过度了。

如果是轻度抑郁症，那么就接受正规治疗，该吃药就吃药，能够以一个相对正常的方式融入生活，就努力去融入；如果是重度抑郁症，那就最好暂时离开正常生活，全身心投入到治疗中去。

最可怕的是，既因为这个病而无法融入正常生活，却还偏要努力投入到正常生活中去，然后让身边的人，亲人、朋友、同事，甚至是陌生人，去给与你关注，包容和照顾，甚至打着关注抑郁症的幌子，要求别人给你行方便……这就是这个病总是让我感觉不舒服的原因。

抑郁症说到底也不过就是一种病。就像一个人得了糖尿病，他顶多就是在跟别人吃饭的时候，主动表达有些食物自己不能吃，希望别人稍微迁就一下自己的饮食需求。但他不可能因为得了糖尿病，就在职场上要求别人关照他，不可能在竞争中要求别人因为糖尿病而迁就他，不可能在对抗环境中，因为得了糖尿病而要求别人照顾他的情绪，还美其名曰要呼吁社会大众关注糖尿病。

其实人人都会有情绪问题，每个成年人的生活都不容易，人人都承受着压力，你不能因为自己得了抑郁症，就要求别人处处都对你另眼相待。我感觉这是对没有得抑郁症的人的一种道德绑架，说得难听一点，这样其实是在逼迫没得抑郁症的人，也都赶紧得上抑郁症。

我在工作中，遇到过几个号称自己得了抑郁症的人，甚至有号称需要服药的，但通过观察和了解，我发现他们承受的工作和生活压力，其实并没有比其他人更重。但因为他们得了这个病，于是他们就反复强调自己的痛苦，并用这个病为条件，为自己争取到了“在同等薪酬下获得更好的职场福利和更少的工作压力”。这就显得我们这些没有得抑郁症的人，像一群傻子。甚至我有时候会怀疑，他们真的有抑郁症吗他们的那张诊断书是真的吗

如果你得了糖尿病，无法承担更劳累的工作，要换份更轻松的工作，与之相对的，难道不是必须要接受更低的薪资吗为什么仅仅因为得的是抑郁症，就必须要得到更多的关照，甚至是不公平的关照这让其他付出更多劳动，却拿到更少薪资的同事，情何以堪换言之，如果任由这种风气滋长，会不会出现“代开抑郁证明”的黑行业

可能有人会觉得我很冷血，但现在人们越来越多地关注和讨论抑郁症，甚至把各种抑郁的表现精细地分门别类，比如这本书里提到的“隐性抑郁症”，描述出一些很模糊、很感性的负面感受，一旦你有类似情况，它就断定你是得了“隐性抑郁症”，甚至它还强调，哪怕你不认为自己得了抑郁症，只要有这些症状，就不要怀疑和反抗，你就是抑郁症患者。我觉得这真的有点像算命师的话术，也是我觉得看这书的过程会有很多不舒服的感觉的原因。

当然我也反复强调，这种不舒服的原因可能只是因为，我没有得抑郁症，所以我始终不能共情。

希望整个社会最终能把抑郁症正视为一种普通疾病，得了抑郁症的人就跟得了糖尿病的人一样积极治疗，没有得抑郁症的人也不用有色眼光去看待他们。大家应该多多关注这个病，但也不需要过度关注和解读它，更不要拿这个病当幌子去谋取什么额外的好处。

备注：在豆瓣标记了读完这本书后