《我们为什么要睡觉？》揭秘：为何我们不可或缺的睡眠之谜

此书教会了我许多有关好好睡觉和日常生活注意事项的知识，同时也展现了作者听不进他人的话并不是因为不愿意，而是因为缺乏理性的论证支持。说理是可以的，但你需要先说服我，不能仅仅给出一个结论，这是不合逻辑的，并且我不会接受盲从权威的观点。

然而，读完这本书后，我确实在一段时间内实现了早睡的目标，我认为这是因为作者对睡眠研究的热情，还有书中谦逊的文风。而最重要的是，书中层层嵌套的逻辑论证，以事实为根据，让人信服。这种写作方式让我感受到了理性的力量，也会影响我和他人的沟通方式，使其更加平和和理性。

当然，最重要的是养成一个良好的习惯：早睡早起！