《两周逃出脏乱房间》断舍离：经济评论家指南

胜间和代是日本有名的经济评论家，她的书转译成中文版的也有很多。现在，介绍“断舍离”或者极简生活的书数不胜数，大部分是家庭主妇或男性视角。作者或者有很多时间做家务做收纳，或者干脆就是无欲无求什么物品都不拥有。

胜间从职场女性的角度来讲“断舍离”，对普通人上班族来说更有借鉴意义。

另外，她从很多经济学概念出发，看待断舍离，也可以学习如何用专业的思维框架，用到更为广泛的生活中。

为什么“断舍离” “以钱为例，支出大于收入，存款见底就意味着破产。同样的，放进家中的物品数量增长过快，多于丢弃的东西，预留的收纳空间被用尽，就到了“收纳破产”，陷入僵局的时候。”

作者因为家里非常乱，一直羞于请人到家中做客。每次到了“收纳破产”的时点就强制搬家。在购买了苹果手表和阅读了睡眠相关书籍后，决定日常增加活动频率和在卧室只放睡眠相关的东西，开始整理房间。在整理的时候，她发现爱用物品/衣物破破烂烂，而不用的东西都保持着全新状态占据着收纳空间。她只能紧急使用一个整理原则：原则上除去平时使用的物品，其他一律扔掉。这样一来就可以分配更多的时间和空间给发挥作用的物品。

断舍离的收益 “为了达成目标，重要的不是付出努力和拥有意志力，而是要建立框架。”

作者“断舍离”后感受到的益处包括： ·增加活动、增加做饭频率，因此变瘦了。 ·找东西的时间节约了。 ·做喜欢做的事情时间增加了。 ·睡眠效率、工作效率、烹饪效率提升。

我在断舍离中也有这样的感受，打扫效率大幅提升。而且厨房家电减少后，我有动力把榨汁机搬出来榨果汁喝。以前要搬开外面的其他小家电太麻烦。

断舍离中的思维陷阱 “即使工作中会进行逻辑思考、有计划的人，很多时候到了个人生活领域，也会掉进思维陷阱。”

很多不需要的东西购入都是出于“懒惰成本”。例如看到很多广告购买的减肥物品、健身器材，都是为了“轻轻松松瘦身”购入然后闲置的。

批量处理、批量购买导致的冗余。改为顺序处理、均衡化购买（定投思维）。

沉默成本、禀赋效应。无法正确地判断物品价值。“物品价值由它的效用和使用时间的长短决定”

成功断舍离的思维 ·现在不用的东西一律扔掉 “情绪成本”、“重置成本”、“空间成本”制定平衡三种成本的原则。

没用上的心仪物品，看看能不能解决无法使用的原因。

·断舍离要从简单且效果明显的地方开始 1、浴室、玄关、卧室、厨房 2、衣柜、书桌、客厅 3、储藏室

·不要想着一次做完

·养成防止反弹的习惯

不反弹的生活习惯 “关键在于维持轻松坚持的状态”

规则1全面管理入和出，“流量管理”。“物品的收支决不能推崇盈余，而应该维持在亏损或是持平的状态。” 从使用频率和占用空间出发来思考是否购买物品。而不是价格高低。 不收不会消失的礼物。 日用品采用“just in time"储存原则。

规则2家务实时处理 通过断舍离，大家可以认真对待家务和自己所生存的空间，找到努力生活的本源。