《《接纳》》接纳：开启无限可能

第一眼就被这本书的封面所吸引，一个人茕茕孑立的站在水边，陪伴她的是倒影。我决定读这本书是因为我相信改变的第一步就是接纳，而接纳是一个需要不断学习和实践的人生课题。

作者通过大量案例来讲述如何接纳自己和他人，并提出了大约三个步骤：一是自我关怀，即不抗拒自己；二是关联，即不孤单；三是与自己友善对话，即不产生负面情绪。作者还介绍了ACT疗法的运用。

这本书浅显易懂、通俗易读。然而，要从中获得真正的帮助，仍需在生活中积极实践。每本书都是一位老师，它们只能指引你的方向，却无法替你走完整条路。