《蛤蟆先生去看心理医生》情绪湖中的治愈良方

这本书运用拟人的写作手法，讲述了一只蛤蟆去看心理医生的故事。故事生动有趣，不同于一般的心理读物，即使没有阅读基础的人也可以轻松读懂。

随着故事线的发展，书中还延伸出了一些心理学知识，带领我们探寻情绪的根源，并寻找治愈的方法。

Part1：于外，我是怎么看别人的他们好吗

其实，我们的性格多数受到原生家庭的影响。我们的言行都是从父母那里学来的观念和价值观。由于原生家庭的差异，每个人的三观也会有差异。

我们会坚定地认为自己的观点是正确的，想要证明给别人看，希望他们接受我们的观念和价值观。然而，仅仅靠争论不能改变一个人的观点，只会让他人更加坚持自己的立场。这样就很容易引发矛盾。

我们不理解这一深层次的原因，所以会产生愤怒。相反，如果能够理解他人，就是放过了自己。

Part2：于内，我是怎么看自己的，我好吗

每个人都存在着三种状态：“儿童状态”、“成人状态”和“父母状态”。这些状态与实际年龄无关。

进入儿童状态后，我们的感受和行为都与小时候的自己如出一辙，比如撒娇、耍赖、生闷气等都属于儿童状态。而进入父母状态后，容易对他人的行为进行指责和抨击。这两种状态都不利于我们的个人成长，只有成人状态才能理智地看待自己的是与非。

所以，只有拥有一个正常的心理状态，才能更好地成长。