《重新找回爱的能力》爱的能力重获新生

从遇见到喜欢，从喜欢到白头。这是前世多少次的回眸才换来今生的相守。如今生活的脚步变快了，爱情反而成了奢侈品。如果再给何非一次机会，他会如何选择呢？今天跟大家分享一本关于寻回爱与被爱能力的心理学书籍。如果面对遗弃你痛苦到无法自拔，如果面对破裂的情感，你心生畏惧，不敢再展露心扉，那么这本书我墙裂推荐。

遗弃这个词，出现在很多情感问题上： - 婴儿被亲人遗弃 - 父母年老被儿女遗弃 - 一个因原生家庭影响，对生活缺乏安全感的人 - 夫妻感情陷入绝境，被对方所抛弃 - 事业受挫，能力不被认可的绝望

这些发生或没发生的，或者更多意想不到的，都充满了被遗弃的慌乱情绪。书中提出了面对被遗弃的五个阶段：破碎、脱瘾、内化拒绝、暴怒和提升。这可能会是相互重叠，周而复始的过程。面对突如其来的失爱，我们的心理承受力会急剧下降。这种情绪可能会持续一个小时，一天，一个月，甚至数年。

有人说，时间是治愈伤心的良药，可心里那道坎迈不过去，时间再久又有何用？作者针对于五种情绪的转化，给出了详尽的描述，以及应对和自我调节的方法。使我们明白，正确的情绪疏导才是治愈痛苦的良药！ - 直面自己基本的情感需求 - 学会更好地面对失去和离别 - 摆脱被拒绝、被背叛、被抛弃的羞耻感 - 避免落入自我压抑、自我怀疑的陷阱 - 在任何关系中，真诚展现自己的脆弱，同时保持对他人需求和恐惧的开放态度。

一段感情的维系，依靠的不仅仅只有爱，还有吸引力和好奇心。吸引力需要依靠不断的自我修养和充实，经营好自己，让该是你的总不会跑掉。好奇心则取决于自身的神秘感，总有新鲜的血液注入，总有新奇的事物输出。爱是两个人的事。

书中罗列了很多小示例，面对形形色色的“渣男渣女”，如何保持头脑清醒，如何在错误的选择中抽离出来，如何正视自身问题，都依次给出了很多解决方法。希望看完这本书的人，都可以远离何非这样的人，更希望“何非”们能够及早放下屠刀，修身养性。珍惜你们眼前的人！